查看: 26|回复: 0

【捕手练习】所有野手都可以练习一下的挡球挑战 - 棒球技巧

[复制链接]

463

主题

704

帖子

1899

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1899
发表于 2019-8-13 15:20:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
【捕手练习】所有野手都可以练习一下的挡球挑战 | 棒球技巧 4.10 九宫格投球 在很多棒球队里,担任捕手的都是一些大块头、行动缓慢的球员。其实,捕手可能是球队里最重要的球员。他需要是又快又敏捷,而且必须很聪明。这个训练可以帮助捕手获得接球和应对局面的快速反应能力。 较低 佛说大乘智印经要解/结缘/读诵入阿毗达磨论全文筐球,捕手装备,本垒板,路锥 准备 捕手全副武装,两两一组; 一个捕手在本垒板后准备; 用路锥标记出训练范围。 具体步骤 捕手全副武装,两两组队,互相间隔6英尺。分别在2个捕手四周放上4个标记物,形成一个1.2米X1.2米的正方形。  一个投手向另一个投手以下手投球,并试图让捕手接不到或挡不住,并且球不能高过接球的捕手的头顶。金刚錍接球的捕手需要在标记内的区域把球挡住或接住。10次机会后,两个人互相交换。如果装备不够观无量寿佛经全文用的话,可以有一个人一直给抛球,而另一人接球。可以用软球或者威浮球来代替棒球。 抛球的人如果成功地把球抛过去了或者对方在挡球时把球挡到标记圈外面去了,则得1分;接球的捕手每接到1颗球或者把球挡在标记区范围内时,则得1分。 教练还可以给这个训练增加一断肉经个额外的挑战:在距离本垒23米之外的地方设置一个野手。接球的捕手每接到一球,就立刻转换成传球姿势,然后将球传给野手。每传好一个球就额外得1分。 捕手在接球时必须做好接下来马上要将球传出去的姿势;不能让他们犯懒或者直接蹲实了; 确保捕手在挡球的时候,还能保持上半身的柔软。  译者:白白  野生棒球神学家,四缝线蝴蝶球哲学矩阵,不定期偷懒。2019年,想把《棒球练习游戏》更新完,望监督。 Red Sox rule.













8连杀!国足2-0轻取菲律宾,2期里家军收获开门红       
美媒列今夏或将离队的10球员:罗斯可追求总冠军,费城3先发在内       
全程高燃!《无所不能》曝“入局”版海报和预告       
云南盐津工会强制会员捐款?官方回应:系自愿捐款       
八百流沙故事汇暨体能元极限跑者守护计划发布会|2019全新赛事组别敬请期       
JBO杯亚洲大师赛首战 胜队辉煌回顾       
荐读《循词问道》,汉字是打开中华优秀传统文化的一把钥匙       
《我们在行动》第三季暖心收官 Baby订货会现场获“告白”       
黄磊女儿染发上热搜,他们家算优越的教育方式吗?       
汤神:很多人超越我入选最佳阵容 我想挑战他们       
熟悉的手“又回来了。”论教练对爱将贡多齐使用的重要性!       
现役五大巨星季后赛软肋,哈登关键时刻疲软,利拉德难破包夹       
民办辅仁中学2019小升初信息要核对了!       
党员考公务员有优势吗?       
科智威智能家居带给你不一样的“生活”       
中外名人 ▏艺术欣赏 他是理学鸿儒,也是书法大家!       
五年半的等待!莱科宁再度站上最高领奖台,这一战赢得硬气       
大学生们的期末考试都是什么样子的?       
《莎木3》成Epic独占玩家要求退款 被官方拒绝       
判了!女子乘公交错过下车抢夺方向盘获刑三年六个月        ,
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表